ストレッチポールというものを買いました。
この棒の上に仰向けで寝転がって、決められた動きをすると姿勢がよくなるというものです。
たいしてえらい動作があるわけでもないのですが、10分くらいやって棒から降りると背筋が本来のカーブを取り戻しているのがよく分かります。
体が歪んでるな~と感じる方にはおすすめの一品です(^^)