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2010年05月20日 投稿者:大口剛弘
ストレッチポール

ポール.jpgストレッチポールというものを買いました。

この棒の上に仰向けで寝転がって、決められた動きをすると姿勢がよくなるというものです。

 

たいしてえらい動作があるわけでもないのですが、10分くらいやって棒から降りると背筋が本来のカーブを取り戻しているのがよく分かります。

体が歪んでるな~と感じる方にはおすすめの一品です(^^)

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